ỨNG PHÓ VỚI TRẬT KHỚP XƯƠNG - BONG GÂN

Trong khi đùa nghịch, chơi những trò chơi dùng sức, té ngã, va chạm mạnh… có thể bị trật khớp xương. Khi bị trật khớp xương, chỗ bị đau là vùng khớp. Có khi trật khớp xương bị biến dạng bên ngoài, nhận ra rất rõ

ỨNG PHÓ VỚI ........

TRẬT KHỚP XƯƠNG

HUỲNH TOÀN Kinh nghiệm & thực tiễn 

Trưởng khoa Kỹ năng Trường Đoàn Lý Tự Trọng

Tổng trưởng Tổng Đoàn Sao Bắc Đẩu


          Trong khi đùa nghịch, chơi những trò chơi dùng sức, té ngã, va chạm mạnh… có thể bị trật khớp xương. Khi bị trật khớp xương, chỗ bị đau là vùng khớp. Có khi trật khớp xương bị biến dạng bên ngoài, nhận ra rất rõ

          Các khớp xương thường bị trật là khớp vai, cổ tay, ngón tay, cổ chân, cằm…

          Nếu không có chuyên môn thì đừng tìm cách sửa lại, chỉ nên:

-      Băng hay nẹp cố định

-      Chườm nước đá giúp giảm đau

-      Đưa đi bệnh viện ngay, để càng lâu càng khó chữa

-      Nếu sai khớp xương cánh tay hay vai thì phải treo cánh tay lên và chèn thêm một miếng đệm giữa cánh tay và ngực, phía bên bị thương, giúp nạn nhân giảm đau


ỨNG PHÓ VỚI ........BONG GÂN

HUỲNH TOÀN Kinh nghiệm & thực tiễn 

Trưởng khoa Kỹ năng Trường Đoàn Lý Tự Trọng

Tổng trưởng Tổng Đoàn Sao Bắc Đẩu 

          Dấu hiệu của bong gân và của sai khớp xương gần giống nhau, nếu nghi ngờ thì chúng ta phải đi chụp X-quang

          Thông thường thì trật khớp xương và bong gân cũng đều được chữa tương tự nhau, nghĩa là giữ cho vùng khớp bị đau bất đồng bằng cách băng cố định

          Nếu đang di hành dã ngoại mà bị bong gân khớp cổ chân, các bạn đừng tháo giày ra, vì giày cũng là lớp đệm bảo vệ cho khớp. Dùng một băng tam giác (khăn quàng) để băng khớp cổ chân theo cách dưới đây. Sau đó chặt một cây gậy nạn để tựa vào mà đi tiếp

          Bong gân trong thời gian đầu, không nên xoa bóp bằng dầu nóng, đắt cao dán (salonpas), chỉ nên chườm nước đá hoặc muối rang, uống aspirin để giảm đau, tránh cử động

          Lưu ý: Nếu bàn chân có vẻ lỏng lẻo, các ngón chân cử động khó khăn, hãy đưa đi bệnh viện ngay